森林浴でリラックス

マイナスイオンが多いところ

・森林
・滝の近く
・噴水のある公園

山に出かけで森林浴をすれば、空気もよく気分転換にもなります。
ちなみに、マイナスイオンに関して言えば、海より山の方が多いとのそうです。

森林浴は心を落ち着かせる緑もあり、落ち着いた環境の下、リラックスできる方法ですね。
でも、花粉症にはご注意を!